„Unsere Nahrungsmittel sollten Heilmittel

und unsere Heilmittel sollten Nahrungsmittel sein.”

Hippokrades von Kos, griechischer Arzt und “Vater der Naturheilkunde” (ca. 460 v.Chr. - gest. um 370 v. Chr.)

 

Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist eine ganzheitliche Ernährungslehre, entstanden vor mehreren 1000 Jahren im alten China als eine von 4 weiteren Säulen (Akupunktur, Kräuterheilkunde, Tuina und Qi Gong).

Auch wenn sich unsere Lebensumstände hinreichend geändert haben, funktionieren wir Menschen immer noch wie eh und je. So behält auch o. g. Aussage von Hippokrates seine Gültigkeit. Wir sollten nicht vergessen, was uns gut tut und im Einklang mit der Natur leben. Die Ernährung nach den Fünf Elementen entspricht den Gesetzmäßigkeiten des Menschen, seinen Ur-Bedürfnissen und den Gesetzmäßigkeiten der Natur und des Lebens. Die Fünf Elemente folgen in allem den jahreszeitlichen und menschlichen Zyklen und sie lehren uns wieder den Umgang und die Verbindung zwischen Essen, Leben und den damit verbundenen Emotionen.

Vergiss ab und zu standardisierte Rezepte wie Bratwurst, Sauerkraut, Kartoffelbrei oder Kartoffelsuppe mit Würstchen, um nur zwei zu nennen. Entwickle Mut und Kreativität beim Zubereiten Ihrer Nahrung, die nicht nur ausschließlich satt, sondern auch glücklich und zufrieden machen soll.  Liebe geht durch den Magen. Lass die unterschiedlichsten Geschmäcker auf Deiner Zunge wiederbeleben und tanzen. Eine Einschränkung von Nahrungsmittel, bedingt durch Unverträglichkeiten etc.,  führt durchaus zu einer Bereicherung des Speiseplanes, denn die Natur hat uns eine Menge zu bieten.

Gern unterstütze ich Dich auf diesen Weg, wenn du es willst …

 

Die Ernährungsberatung

In einem ersten Gespräch suchen wir auf, was dich gerade eben, oder schon länger negativ beeinflusst und ggf. gesundheitliche Beschwerden hervorruft. Dafür solltest du ca. 1 – 1 ½ Stunden einplanen. Danach erhältst du bereits Tipps und Vorschläge, bevor du zu einem zweiten Gespräch deine individuell ausgearbeiteten Unterlagen erhältst.  Es ist an der Zeit, sich ein erweitertes Bild über Gesundheit zu machen, zu zeigen was unterstützt, hilft, was heilen kann und neues Bewusstsein schenkt. Wir werden es herausfinden.

Gesundes Kochen heißt für mich ...

... Kochen mit viel Herz und Verstand meist ohne Rezept, mit wenigen Zutaten aber viel Geschmack.

Ich möchte dir dieses “Rezept” und meine Erfahrungen in die Hand geben, mit denen Du preiswert, ohne großen Zeitaufwand und unkompliziert gut für Deine “Mitte” sorgen können.

_________________________________________________________________________________________

Vorab erhältst du die Möglichkeit, bei einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch mit mir für dich zu klären, ob diese Beratung das richtige für dich ist.

Deine Investition für eine Basisberatung mit drei Terminen beträgt 245,00 €

(Beratung pro Termin ca. 90 - 120 min., inkl. individueller Unterlagen für dich zum sofort starten :-))

 

Für das Coaching-Paket, welches dir eine professionelle  Begleitung über 4 Wochen und damit alle Voraussetzungen für eine gesunde Mitte und Dein Wohlbefinden im Alltag sichert, beträgt deine Investition 480 €.

 

Weitere Infomationen dazu findest du auf meiner Homepage

www.lebens-kueche.de