Die wöchentlichen Kurse finden

    im LAVIVA

Maystraße 1, 01279 Dresden

und

in der Physiotherapie vom Zentrum für ganzheitliche Schmerzmedizin

Industriestraße 23 a, 01129 Dresden

statt (außer anderweitig ausgeschrieben).


Zu den Kursen erwartet Dich eine freundliche familiäre Atmosphäre mit maximal 8 Teilnehmern. Ich hole Dich aus Deinem Alltagsgeschehen ab und biete dir einen Mix aus Übungen zum Öffnen der Gelenke, verschiedene Formen aus Qi Gong und Taiji, abgerundet mit meinen umfangreichen Wissen der Lebenspflege und der Diätetik aus einer traditionellen Schatztruhe. Es geht nicht darum etwas auswendig zu lernen oder zu können, sondern um ein Stärken Deines Körperbewusstseins (wie und wodurch eine Bewegung entsteht), wo die Quelle der Energie, das Qi, zu finden ist, bis hin zum entspannten Fallenlassen. Gern gehe ich auf unterschiedliche Wünsche zu unterschiedlicher mitgebrachter Problematik ein.

 

    wöchentliche Kurse: -

    Für alle Interessierten, die ihr Leben in Bewegung und Entspannung genießen wollen.

    Qi Gong - Alles in Bewegung

    -für starke Knochen, Beweglichkeit und Vitalität (für Anfänger geeignet)

    Einstieg: 08. Oktober 2019, dienstags von 18:00 bis 19:15 Uhr und 19:00 bis 20:45 Uhr (freie Kurse)

    Einstieg: 09. Oktober 2019, mittwochs von 09:30 bis 10:45 Uhr (freier kurs)

    im Laviva Maystraße 1, 01277 Dresden

 

    Qi Gong - Alles in Bewegung

    -für starke Knochen, Beweglichkeit und Vitalität (für Anfänger geeignet)

    Einstieg: 18. Oktober 2019, freitags von 16:30 bis 17:45 Uhr (freier Kurs)

    Einstieg: 18. Oktober 2019, freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr (10er Kurs)

    im Physiotherapie Zentrum für ganzheitliche Schmerzmedizin

    Industriestraße 23 a, 01129 Dresden

     

    Zusammenarbeit mit den Krankenkassen ist beantragt.


    Bereits eine Atemmeditation von 10 bis 20 Minuten pro Tag kann das geistige und körperliche Wohlbefinden erheblich steigern. Eine in sich ruhenden Personen kann im ärgsten Stress gelassener reagieren und erhält damit auch die Möglichkeit, den Schlaf positiv zu beeinflussen.

    Dieser Kurs richtet sich an neugierige Menschen, die ihre innere Harmonie mit verschiedenen, Schritt für Schritt angeleiteten Meditations-Methoden fördern wollen auch wenn sie gut schlafen.

    Meditation

    - für Entspannung und einen guten Schlaf

    Einstieg: 18. Oktober 2019, freitags von 19:30 bis 20:30 Uhr (5er Kurs)

    im Physiotherapie Zentrum für ganzheitliche Schmerzmedizin

    Industriestraße 23 a, 01129 Dresden


    Eine Reise zu Dir

    Ein Rückzug nach Innen bringt wahre Entspannung ins Leben.

    Im Alltag sind wir mit viel Aktion unterwegs. Müdigkeit, Anspannung, aber auch Unruhe und/oder Schmerz kommen und gehen. Körperliche und mentale Erschöpfung zeigt sich.

    Bei dieser Reise geht es darum, etwas Neues körperlich zu erfahren indem Grundbedürfnisse Priorität haben. Ein Erleben dessen macht es möglich, die daraus entstandene fühlbare Erfahrung mit in den Alltag zu nehmen. Es ist ein Konzept nach dem Motto:

    Weniger ist Mehr - Das Leben kann einfach sein

    Infos zu den Reisen findest Du hier.