Qi Gong im Park
Laufender Kurs im Toepler-Park
Seit mehreren Jahren treffen sich Qi Gong Praktizierenden im Toepler-Park an der Toeplerstraße in Dresden Tolkewitz.
ERÖFFNUNG Park-Saison 09. Juni 2026, 19:15 bis 20:30 Uhr
Sommer 2026 bis voraussichtlich Ende August 2026
Bei Wetter, welches das Praktizieren im Park nicht ermöglicht, findet der Kurs im Kursraum der Lebens-Küche, Reisstraße 30 (Hinterhaus) statt.
jeweils dienstags 19.15 bis 20.30 Uhr
Zur abendlichen Stunde, erfahren wir eine ganz besondere Energie in der Natur. Etwas, was ein Raum nicht zu bieten hat: die Gerüche, ein Lüftchen, die Geräusche und eine sich über den Abend legende Stille. Es ist genügend Raum zum praktizieren, um ein Gefühl zu erhalten, was Qi Gong mit uns machen kann.
reue Dich auf Qi aus unmittelbarer Nähe zur Mutter Erde.
Du kannst jederzeit ohne Bindung dabei sein. Es kostet Dich lediglich Neugier, sowie 15 € Kursbeitrag pro Einheit, um die Energie des Parks und der Gruppe zu spüren. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen sind ebenso möglich.
Bewegung im Park - Goßer Garten - Treffpunkt Brücke am Carolaschlösschen
Es ist Sommer. Gemeinsames draußen sein macht Freude, bringt Energie und Wohlbefinden.
Samstag 13. Juni 2026, 10.00 bis 11.30 Uhr „Die 8 Brokate“ (Ba Duan Jin)
„Die Acht Brokate“ ist eine der ältesten, als sehr wertvoll angesehene und beliebte Übungsfolge aus dem alten China für Menschen jeden Alters (auch gut für Einsteiger) geeignet.
In diesem Kurs praktizieren wir in lockerer Atmosphäre eine einfache und sehr effektive Qi Gong Übungsfolge. Tipps, aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin machen die Veranstaltung zu einem runden Gesundheits- und Wohlfühlpaket.
Körperliche Wirkungen der Acht Brokate sind u. a.:
- Stärkung des gesamten Körpers, Aufbau der wichtigen Stütz- und Haltemuskulatur
- Stärkung von Knochenstruktur, Knochendichte und der Gelenke
- Sehnen und Bänder werden beweglicher
- Physiologisch wird eine sinnvolle Körperstruktur (z. B. bessere Haltung, mehr Kraft im Rücken) aufgebaut
- verbesserte und tiefere Atmung
- Anregung der Durchblutung von Organen und der Gliedmaßen
- Die Abwehrkraft des Immunsystems wird angeregt und gefördert
13. Juni 2026, 10:00 bis 11:30 Uhr
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mitbring-Picknick.
Kosten: 20 €
Samstag 25. Juli 2026, 10.00 bis 11.30 Uhr: „18fache Harmonieübungen“
Diese, für sich sprechende Taiji-Qigong-Übungsfolge, zeichnet sich durch ihre Mühelosigkeit aus, die dennoch alles in uns bewegt und die Energien zu Fließen bringt und mindestens selbige Wirkung, wie bei den 8 Brokaten beschrieben aufweißt. Es ist eine der Teilnehmer-Lieblingsübungen.
In der Natur praktiziert vervielfacht sich der Effekt auf allen Ebenen des Körpers. Lass dich davon angenehm überraschen.
25. Juli 2026, 10:00 bis 11:30 Uhr
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mitbring-Picknick.
Kosten: 20 €
Samstag 04. Juli und 01. August 2026: „24 TAOistische Gesundheitsübungen“
sind Bewegungen, die Körper und Geist in ein harmonisches Miteinander zu bringen vermögen.
Die Vielfalt zeigt sich in ruhigen, das innere Qi (Energie) wahrnehmbaren Übungen, wie auch dynamisch, alle Teile des Körpers einbeziehend. Die Übungen vermögen Muskeln und Sehnen zu dehnen und ebenso zu entspannen, sowie den Geist zu erweitern.
Die zu einem Teil den Tierbewegungen nachempfundenen Übungen, wie die lustige und listige Art des Affen, oder die Schwere des Nashorns, oder die Leichtigkeit des Schmetterlings treten durch uns in Erscheinung und erfüllen das Herz.
Diese Form mit 24 Übungen aus den Alten China wird begleitet von umfangreichen Hintergrundwissen aus meiner eigenen Praxis. Sie ist für Menschen jeden Alters, ob Einsteiger oder Fortgeschritten, geeignet.
Wenn Dir Deine Gesundheit und der Spaß an Bewegung am Herzen liegt, dann fühle Dich eingeladen zu einem Vormittag mit natürlicher Bewegung für Kraft, Schönheit und Entspannung – für Dein Wohlergehen.
04. Juli, sowie 01. August, jeweils von 10:00 bis ca. 11:30 Uhr
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mitbring-Picknick.
Kosten 20 €
Bis bald? Ich freue mich auf unser gemeinsames Erleben.
Bitte melde dich über das Kontaktformular, oder Mail oder Telefon an. Dankeschön.