Qi Gong Spezial - Bewegung und Beweglichkeit

Qi Gong dresden Regina Herrmann Workshop füße

Eine Wertschätzung

zum Entdecken, Bewegen, Spüren und Verstehen des eigenen Körpers.

Unser Körper trägt uns.

Unser Körper bewegt uns.

Unser Körper nährt uns.

Unser Körper kommuniziert mit uns.

Wir wollen ihm die größte Wertschätzung entgegenbringen, denn Du lebst nur einmal in ihm.

Wir verbringen sehr viel Zeit darin. Und manchmal verbiegen wir uns. Das tut nicht gut. Du kannst etwas tun. Forsche an Deiner Wurzel nach. Sei neugierig auf Dich.

In vielen Kulturen wird die Mitte als Symbol für Gesundheit und Reichtum angesehen. So wird eine Buddha-Statue meist mit einem runden Bauch dargestellt.

In diesem Kurs kannst Du entdecken, was vielleicht über einen langen Zeitraum in Vergessenheit geraten ist. Wie fühlt sich dein Körper an? Wo ist er aus den Fugen geraten? Finde und fühle in Dir, was verändert und/oder belebt werden will. Die für jeden Körperteil passende Übung unterstützt Dich dabei. Das sind gute Vorrausetzungen für die Herausforderungen des Alltages mit und ohne Schmerz.

Workshop: Soweit uns die Füße tragen

Die Füße verbinden uns mit Mutter Erde. Jeden Tag tragen sie unser ganzes Körpergewicht. So wie die Basis aufgestellt ist, setzt sich darüber alles fort. Probleme mit den Füßen am untersten Ende unseres Körpers, lassen uns ihren Kummer bis zum Kopf spüren, ohne dass wir es wahrnehmen.

Der Fuß ist ein komplexes knöchernes Gebilde, zusammengehalten von Bändern, Sehnen und Muskeln. Viele Neven und Reflexzonen stimulieren das, was über ihnen liegt.

Huldigen wir unsere Füße. Geben wir ihnen, was sie verdienen – 2,5 Stunden unserer ungeteilte Aufmerksamkeit.

In diesem Workshop zeige ich dir, was Du für Deine Füße tun kannst, um mit einen guten Gefühl wieder in Deine Schuhe zu steigen. Ich berichte Dir von meinen eigenen Erfahrungen: Plattfüße wieder aufzurichten, einen Hallux Valgus zu stoppen und wieder schmerzfrei unterwegs zu sein. Ich gebe praktische Tipps, die Du in den Alltag integrieren kannst. Nach 2,5 Stunden wirst Du einen (großen) Unterschied zwischen vorher und nachher wahrnehmen.  

Mitzubringen ist eine Schüssel für ein Fußbad, sowie ein Handtuch. Alles Weitere bekommst Du vor Ort von mir.

Nun freue Dich mit mir auf den

Solltest Du Bedenken oder Fragen haben, dann wende Dich vorab an mich. Es wird Wege geben, die speziell für Dich gefunden werden.

Termin: 29. Oktober  2022

von 14:00 bis ca. 16:30 Uhr

Kosten: 40 €

Praxis Protego, Schrammsteinstraße 12, 01309 Dresden

Anmeldung über das Kontakt-Formular