Der Vagus Nerv ist der Hauptnerv des parasympathischen Nervensystems, welches für Ruhe, Entspannung sowie Verdauung entscheidend ist. Ein aktiver Vagus-Nerv fördert u.a. die Regeneration, reguliert Entzündungsprozesse, senkt Herzfrequenz und Blutdruck, reduziert Stress. Damit erhalten u. a. Menschen neue Möglichkeiten ihren körperlichen Schmerzen zu begegnen. 

Der Workshop zeigt über das Kennenlernen hinaus auf, wie er sich aktivieren lässt. Kleine Übungen ermöglichen einen spürbaren Unterschied zwischen vorher und nachher.  Nach und nach lässt sich diese Wiederholungspraxis leicht in den Alltag integrieren – für ein höheres Maß an Lebensqualität. 

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Hilfreich ist Neugier, um für Erfahrung offen zu sein. Alle Übungen werden angeleitet. Es gibt kein Richtig und kein Falsch, nur den Moment.

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